Page 66 - 092021

business_09-2021 31.08.2021 7:06 Page 66

бизнес-класс

Надежда Терентьева

НЕ БОЯТЬСЯ

ПЕРЕМЕН

ЛЕГКО

Перемены у многих вызывают страх и
тревогу. Ощущение чего-то нового, не -
изведанного многих вгоняет в ступор,
а порой и в депрессию. Наша гостья
Надежда Терентьева, психолог, авиацион-
ный психолог, гипнотерапевт, пережила
большие перемены в жизни и сумела
выйти победителем. И сейчас она делится
своими законами успеха с нами

Надежда, у вас была спокойная размеренная что не видим. Мы привыкли в них жить. Именно психо-
жизнь, но потом всё поменялось, что произошло? лог распознает, что руководит принятием ваших реше-
В свои 40 лет я оставила всё: бизнес, дом и всё, что я ний, и предложит новый путь решения проблем.
любила. Ко мне в город пришла война... Я посадила сына Предлагаю три правила, которыми руководствуюсь сама:
в машину на заднее сиденье и мимо горящих БТР выеха- 1. Разум и тело — части одной системы. Поэтому, чем
ла из своего города. Можете представить моё состояние? бы ни был наполнен наш день, в нём всегда есть три дей-
Я оставила всю свою жизнь позади. Я тихо шептала себе: ствия, направленных на закрытие потребностей души (то,
«Всё это временно, всё ненадолго. К сентябрю этот кош- что приносит удовольствие), тела (питание, спорт) и разу-
мар закончится, и мы вернёмся. Всё станет как раньше». ма (саморазвитие).
Но мы не вернулись. И не вернёмся. 2. Фильтр на информацию извне. Сейчас большин-
ство людей находятся в постоянном неврозе из-за избыт-
Как вы справились с этой ситуацией? ка информации. Нам говорят, как быть в тренде, как
Нельзя жить прошлым, но и забывать его нельзя. питаться, как воспитывать детей, быть успешным и так
Наше прошлое — это опора для того, чтобы оттолкнуться далее. Слушайте себя, задавайте себе вопросы и получайте
и идти вперёд. Это опыт, это мудрость. Я усвоила, что внутренние ответы.
«жизнь простирается гораздо дальше физического тела». 3. Фокусируйте своё внимание. Не распыляйтесь.
Верим мы в это или нет. Мир постоянно меняется. Мозг способен эффективно выполнять 3-4 действия. Есть
Поняв это, приобретается удивительный навык — быть такое выражение: «Медленно-медленно ползи, улитка, по
гибкой, пластичной и смотреть на ситуацию с разных склону Фудзи». Сконцентрированность помогает сохра-
сторон при принятии решений. Если мы оказываемся в нять спокойствие и уверенность. Держите курс — и вы
сложной ситуации, не стоит впадать в отчаяние и пере- обя зательно достигнете успеха!
живать это одной. Обращайтесь за помощью к людям. Беседовала Елена Сукачёва
Именно люди — самый мощный ресурс, способный выта-
щить из любой пучины отчаяния. И не пренебрегайте Выполняя эти простые рекомендации, можно прийти к
психологами и психотерапевтами. У них есть инструмен- внутреннему спокойствию. Но если вам необходима
ты для того, чтобы не просто вывести нас из сложной помощь специалиста — связаться с Надеждой
ситуации, но и вывести на качественно новый уровень Терентьевой можно любым удобным способом:
жизни. Поймите, нами часто управляет то, что мы не тел. + 38 (066) 896-38-39
осознаём. Глубинные установки. Мы их не знаем, потому nadezhda.pp.ua

66 | COSMO LADY | сентябрь 2021